事例紹介（ビフォーアフター3）運動をしなくても痩せることが出来ました

途中までは、半信半疑でした。コツがわかり始めた頃に体重減少してくるので「続けてみよう」という気持ちになりました。おなかが空くこと、おなかがいっぱいになることを感じる生活は、当たり前だが大切であることを実感しました。特に、短期間で目標体重に達成できた事と食生活について色々と学べた事が良かったです。ダイエットをスタートして、体重－９，９　ｋｇ減、
体脂肪－７，０　％減、耳つぼダイエットをやって本当に良かったです。

先生有難うございました。