お悩み相談室
(下半身太りにお悩み、下半身痩せしたいアナタに）

ヒップUPして脚長へ♪

ズボンを履いて後ろ姿を鏡でみた時、太ももとお尻の境目がなくて、ヒップが下がり、だらしないなと思った事はありませんか？

ヒップが下がる原因として、筋力の低下や、骨盤の歪み、姿勢が悪い等で、お尻も垂れやすく、横に広がります。

そこで、お尻と太ももの境目が欲しい！ヒップUPしたいアナタに簡単なストレッチをご紹介します☆

☆まず仰向けになって、両手を床につけ両足を10cm浮かせます。2秒キープで息を吐きながら足を床におろすのを15回繰り返すだけ！

☆次に裏もものストレッチ☆

床に両手をついてしゃがみ、かかとを浮かします。かかとを床につけたら、両手で床を押しながら膝を伸ばし、お尻を天井に上げる。これを10回繰り返す！

毎日の継続で、ヒップUPし、太ももの境目を作っていきましょう♪

下半身太りでお尻と太ももの境目がないアナタに効果的な施術が↓↓

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お悩みの下半身痩せに！ぜひ１度体験してみて下さい♪